認識信念工作坊

 

信念是什麼？   

信念是一套對自己的、對世界的，以及對於「自己與這世界的關係」的基本假設。 

像是你會聽到有人這樣說：「一碰到數字我就頭痛。」「這個社會就是人吃人。」 

這些都反應了某些他所相信的假設。 

對他而言，這就是真的，也確實發生在他的世界裡。  

信念是一個濾鏡，透過過濾它只讓合乎它的資訊通過。就像是戴上某種特定顏色的眼鏡，你只能見到特定的世界樣貌。

  

當有人說『賺錢不容易啊，要很努力付出勞力才行。』這句話時，你是否能想到有人是『賺錢可以輕鬆愉快，做著自己熱愛的事情同時招來財富！』？ 

 

信念不是真理，但對我們有著相當大的影響。信念是一種許可，但也是一個禁止令。信念支持了或者限制了我們的能與不能。 

從某種角度說，安慰劑、自我實現預言、禁忌的儀式、求神祈禱心安等，都有著信念影響力的存在。 

你一定知道，成功者有些特定的信念：但你或許不知道，失敗者一樣擁有著讓他確保失敗的信念。 

 

信念就是我們的心靈程式

 

有人會因為宗教導師的一句話而心神不寧或歡喜慶幸，對你來說，能否注意到自己心裡頭的那些聲音、話語，以及它所牽動的連鎖身心反應？你讓這些信念對你產生好的或不好的影響？ 

「唉！每次感冒流行我一定也會染上。」「一放長假我就會開始生病。」

「賺錢是很辛苦的，而且我們無法靠著做自己喜歡的事情來賺錢。」

這些信念的陳述句會助長「預期結果」的實現─感冒、生病、辛苦且不快樂地賺錢。

我們稱之為限制性的信念。 

您是否想過，我們現在的生活的樣貌──不管你喜歡不喜歡──都可以說是我們的信念的產物？ 

而好消息是，信念也會改變。從小到大，你所信靠的「真理」有哪些已經不同了？

『信念重塑』工作坊關心的是，您的生命中有哪些限制性的信念？您能否重新設定新的信念？

 

我們將透過一些活動、遊戲、分享與討論，以身體操作、冥想、接觸情緒、檢視過往等種種屬於潛意識領域探索的方式來進行。 

 

邀請您一齊來深入信念的幽微領域，並進而重新選擇與塑造我們所想要的，更具開創性的信念，來支持我們更自在地享受生命的美好。

 

在這半天課程中您將學習到：

 

信念的模型：我們的信念從哪裡來？有幾種形成信念的模式？ 

信念檢核：清點我們的信念，重新評估今日的你還要不要這些信念。 

信念擴展：一些擴展練習來讓我們鬆動並且擴大原先狹隘的信念圈。 

信念重塑：最終，我們將以更新的自主意志及創造能力，以上述的方法，來創新、選擇與決定我們現在要的新信念，創造我們要的世界面貌。

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日期：半天工作坊

課程進行方式：遊戲、討論、冥想、分享、等等。