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請簡介一下 DM 工作室的服務項目有哪些? 

<< 喜樂的心、乃是良藥,憂傷的靈、使骨枯乾。>>

<< A joyful is good medicine, But a broken spirit dries up the bones. >>

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主要分成三類 - 青少年NLP 課程、情緒輔導、WORKSHOP 教學。我的歷程是先從 做CASE 開始,靈性治療輔導 的 一對一個案大約工作了4年之後,才鼓起勇氣開第一次 WORKSHOP。

 

從輔導治療的角度來說,「 做CASE 」是一個比較獨特和個人化的過程。即使面對著同樣的焦慮( 例如都一樣煩惱沒有對象 / 沒有錢 / 生活沒有目標 ),焦慮的成因也會因為是不一樣的人而有不同。輔導的過程是一對一的,於是可以專注在CASE本身的獨特性上面,在一對一的討論過程中,我們工作室專長用"ACT 接納及承諾治療法" 在多元化的角度下找出有效率的身心靈解決方法 。

 

DM WORKSHOP 多元化的 團體課程,課堂中會講到的是一些大的概念以及 自我療癒 的技巧。參與工作坊的學生們得到這些概念或技巧之後,回家自己應用跟練習,獨一無二的部分,相較之下是少很多的。

 

DM 做CASE 或 主持 WORKSHOP 的能力來自對生命的熱情、對自己的決心,以及對「讓自己和凡有感覺的人都應好好活著」這個信念而來。

NLP 則是另一個我鑽研的方向。

我還蠻慶幸最初決定成為身心靈工作者的同時,也開始了我對 青少年NLP 練習及鑽研,我從事青少年工作大約18年,如今青少年除了要學習硬技能外,也要學習軟技巧來適應多元化社會及世界環境的變化。在教與學的過程中,我體驗到身體跟心靈並沒有界線;看似堅實的身體,其實是一個不停變化的承載平台

我們的身體裡,承載著不可捉摸的生命力,我們的感知也不受身體的侷限,心智的引導與訓練、感知力與覺知的培養,都說明了身心靈三者並不是分開的。如果這三者在同一條軸上,由粗糙的一端到細微的另一端;從具體的一端,到抽象的另一端,我們都需要關顧到。

在身體、心智、靈命的完整與清晰度,都要共同並進,我們生命的品質才能提升。我對自我成長的認識是「不光是身體的練習,也並非只注重靈性的提升」,真實自我 ( true self ) 原本就該是中立的,少任何一個都不行。

​為什麼會想要做這麼多心靈服務

大約在我18-22歲左右,處於一個青少年期,精神上遭遇了比較長時間的困境。當我實踐成長過程中接收到的價值觀時,我發現自己當時唯一能依靠的信念系統,會導致我在生活中失去快樂的能力。這問題累積到我25歲左右,已經變成生存的障礙。當時生活其實並不顛沛流離,甚至是安定而富裕的,但是心裡就是跟自己過不去。


在29歲時,我經歷了人生的巨變,當時的我失去事業、健康及婚姻。心情很憂鬱 Depression 我曾經想過自殺並求助於社工、醫院的精神科都未能湊巧。我當時不願意渾渾噩噩的接受這種治標的方式,就開始自己找方法 自我療癒 與求生,後來柳暗花明的在自我覺察與 NLP 的途徑上找到解答。


NLP 精神並非去找出真理或堅持什麼是真理,因而可以避免空泛的爭拗或者過於僵硬的執著。當我們有了思考和行為的方向再給予自己更多的彈性,並學會把人生活得更自由快樂的哲學,是重要的。


美國作家George Bernard Shaw曾經指出: 『人生的真正快樂,就是把自己獻身於一個自認偉大的方向,而且竭儘所能,直到油盡燈枯為止。』

隨著我們愈是認識自己,我們愈能脫離普世的價值觀、重視自己的獨特性,於是我們不會汲汲營營於世人普遍認為的成功,並期待到達普世的成功後能夠快樂;相反的,因為我們重視自己的獨特性,接納自己的獨特性,我們便能對自己內在那條獨一無二的、通往快樂的大道有信仰。


內在的價值觀改變了,這一生追求的目標會改變,重視的事情會改變,生活中的優先順序會改變,於是過日子會真的像活著,而非只是掙扎著生存。
 

自己認為的自己的服務特色為何?

我的風格常以互動的方式為主,將有用的東西分享給有興趣的朋友,大概是我渴望在每一次的課程或CASE過程中表達的。我善於揉合多種心理治療方法來達致果效,通過用四診法 ~ 望、問、聞、切結合運用按照客人需要提供度身訂造個性化的治療方案。


我以前的其中一個人生信條是「要嚴肅認真才會成功」,嚴肅帶來的壓力讓我很有安全感。

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可否大概介紹一下會來尋求拹助的/服務的客群特色?

女性遠多過男性。年紀最年輕的是一名中一生,年紀最大的超過60歲。各種職業、各種類型的人都有。不過整體上來說,有能力、有管道求助於靈性查詢或能量療法的人,一些物質生活的條件必然都在水準之上。

DM 工作室有沒有感覺到什麼樣的市場變遷?

認命的說服自己接受現狀的人們愈來愈少,有愈來愈多人相信自己的命運及生命方向掌握在自己手裡,也很願意朝這個方向努力和邁進。我覺得這是一件好事,當人們能夠為自己的生活負起100%的責任時,改變生命的力量就回到自己手裡。


渴望透過外界的成就肯定及認識自己,這個過程很容易迷失,在達到成就之前,我們無法喜愛自己,也無法直接的認識自己。試圖透過外在的成就肯定自己必然是一個辛苦的過程,因為我們正在那個過程中,將自己塞進一個極可能不合身的價值觀與信仰中。


然而這個趨勢現在已經逐漸的被自我成長、自我實現的需求取代,因為有更多人相信透過內在信念的擴展,自己的生活可以自己創造,人們也願意重視、接納自己的獨特性,與其心想事成,不如享受創造的過程,特別是青少年可塑性很高的,NLP是可以幫助他們。  

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​你會建議如何去面對這樣的焦慮

學習自處,誠實的、勇敢的面對自己。


這個時代的人比之前的人更容易獨身到老。如果人生是一個必然會漸漸變冷、變黑、變孤單的過程,那麼有能力跟自己好好相處,是最重要的一件事。


誠實、不自欺,可以省下很多不必要的、浪費精力的逃避過程。能解決煩惱的解藥都很簡單,甚至說起來都是老生常談,只是每個人心中不願意接受解藥的理由多不勝數。


生命有限,快樂無限,能讓身邊人享受當下,世界是美好的。

DM • 故事

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